EASY STEPS ON HOW TO MAKE YOUR DAY BETTER

I found out that in which way you start your day, in that way it will go. However, due to the lack of time, information overload, and rush hours, we forget to enjoy our days and make the most out of it. After following couple of steps, which I read from the book about motivation and organization, I can easily say that setting your mind in a positive way is the best way to start your day. It’s very easy and everyone can follow these steps. All you have to do is to follow them every day until it becomes your habit. I made a list of 5 steps that will help you to make your day better and will give you a great mood for the rest of the day:

• Wake up with smile on your face and try to smile more often during the day.

• Drink a warm glass of water 10 minutes before your breakfast

• Do a 10 minute physical exercise before your breakfast

• In front of the mirror when you get ready say to yourself out loud couple of times: “I am happy! I am healthy! I’m successful!”

• Be grateful for everything that you have in your life.

I’m pretty sure that these 5 steps are easy and everyone can follow them. Try it and see how it will change your day. Once you start your day and set your mind in the positive way, than your whole day will follow this flow :)

Я давно поняла, что с каким настроем Вы начнёте свой день, таким он и будет. Однако из-за нехватки времени, информационной перегрузки и часа пика, мы забываем наслаждаться нашими днями и брать из них максимум пользы. После выполнения нескольких простых шагов, о которых я прочитала из книги о мотивации и организации, я могу точно сказать, что позитивная установка Вашего мышления – это самый лучший способ начать свой день. Это очень легко и каждый может выполнять следующие действия. Все, что вам нужно сделать, это следовать за ними каждый день, пока это не станет вашей привычкой. Я составила список из 5 шагов, которые помогут Вам сделать Ваш день лучше, и обеспечат Вас отличным настроением на весь день:

• Просыпайтесь с улыбкой на лице и старайтесь чаще улыбаться в течение дня.

• Выпевайте стакан теплой воды за 10 минут до завтрака

• Делайте 10 минутную зарядку каждое утро перед завтраком.

• Когда Вы собираетесь перед зеркалом, то говорите себе вслух несколько раз: "Я счастливый! Я здоровый! Я успешный человек! "

• Будьте благодарны за все, что у вас есть в вашей жизни.

Я думаю, что каждый может выполнить эти 5 простых шагов каждое утро. Попробуйте и посмотрите, как такое начало дня поменяет Ваш день. Когда Вы начинаете свой день на позитиве, то таким он у Вас и будет - позитивным и радостным.